Показатель При занятиях спортом особое внимание стоит уделить питанию. Меню нужно составлять с учетом того, какие цели вы ставите перед собой – снизит...
Показатель Если вы активно занимаетесь спортом, то вашему организму приходится работать в усиленном режиме, чтобы справиться с нагрузками. Интенсивные трен...
Мышцы напряжены, сердце бьется, дыхание учащается, ладошки потеют, слезы наворачиваются - это стресс. За ним стоит ответ организма «борись или беги». ...
Когда тренировки входят в ритм жизни, меняется тело, повышается выносливость. Хочется чтобы занятия были еще эффективнее. Многие любители-спортстмены задумы...
